Ловушка достижений: почему стремление быть лучшим не приносит счастья
Люди с нарциссической акцентуацией если и приходят в терапию, то чтобы стать лучше. Они хотят видеть свой прогресс. Но ирония в том, что это стремление к улучшению и лежит в основании проблем, с которыми они идут в терапию: выгорание и трудность с построением близких отношений. Такие люди как правило успешны, но это не делает их счастливее, потому что когда быстро бежишь картинка смазывается.
В стремлении к лучшему нет ничего плохого. Однако у нарциссически организованных людей это стремление всеобьемлюще, то есть подчиняет себе все желания человека. Всё становится лишь средством для того чтобы быть лучшей версией себя. Невозможно просто быть, важно всегда делать лучшее. Потому что очень глубоко в опыте и в теле укоренилось знание - тебя любят за твои старания.
Достигается такая концентрация на результатах ценой снижения естестесственной чувствительности в угоду рациональной эффективности, а значит функциональность начинает подавлять человечность. Рядом с таким человеком может быть интересно и выгодно (на определенном этапе), но в итоге холодно и одиноко. Да и сам он страдает от пустоты и накатывающих депрессивных состояний (от которых спасается еще большими усилиями, не взирая на состояние, ни своё, ни других.
Такие люди даже не замечают насколько они обесценивают других. Но еще меньше они замечают как они это делают с собой. Потому что изнутри как бы они не старались, вывод всегда один - этого недостаточно. В глубине за этим как правило прячется токсический стыд. Избегание любого риска уязвимости делает таких людей крайне трудными для близких отношений - им тяжело видеть недостатки, свои и чужие, потому что всё должно быть идеально.
И вот такой человек приходит в терапию, чтобы меньше ошибаться. А учиться приходится совершенно другому - умению прощать своё несовершенство, присутствовать в том, что есть, и видеть себя и других как Людей, а не средство достижения выдающихся результатов. Для этого приходится не один раз разочароваться и пережить бессилие в попытках изменить себя, других и этот мир к лучшему. Но парадоксальным образом это открывает способность ценить то, что есть, видеть красоту в обыденности и радоваться простым вещам.
*****
Визуальный образ: Архитектурный объект «Umschreibung» Олафура Элиассона во дворе мюнхенского офиса KPMG.
Философский подтекст: Кажется, художник заложил в этот объект добрую долю интеллектуальной иронии над миром большого бизнеса. Разместив замкнутую лестницу там, где люди ежедневно стремятся к покорению новых карьерных вершин, он создал идеальный памятник перфекционизму — процессу, в котором движение к идеалу порой заменяет саму жизнь.
Фото: Rufus46 / Wikimedia Commons / CC BY-SA 3.0.
*****
Психотерапия для меня — это внимательное и бережное исследование тех скрытых, неочевидных связей, которые управляют нашей жизнью. Если вам интересно читать об этом больше, я веду два телеграм-канала. Выбирайте то пространство, формат которого, вам сейчас ближе:
👉 Открытый гештальт— мой большой живой блог. Здесь терапия переплетается с искусством, кинематографом, метафорами и заметками на полях о контакте и уязвимости.
👉 Неочевидные связи — камерный канал для тех, кому важна фокусировка именно на психотерапии через призму психоанализа, гештальт-терапии и экзистенциального подхода.