Тематическая карта сайта

Ось: ПРИСУТСТВИЕ →
Исследование человеческой чувствительности, возвращения контакта с телом, чувствами и контакта с другими.

Тема: Эмоции и потеря / восстановление контакта с собой
Запросы: апатия, эмоциональное онемение, проживание горя и утраты, когда «всё нормально», но ничего не радует, злость на терапевта.
Статьи:
→ «Иллюзия присутствия. Как вернуть себя к жизни» — как вернуть качество присутствия в собственной реальности, если привычное «всё нормально» больше не радует? Разбираю, что значит «проживать» чувства, зачем нам нужен Другой и даю три понятные точки опоры для самостоятельной практики.
→ «Феноменология горя: как умение грустить делает нашу жизнь полнее и глубже» — исследование грусти и работы горя в психотерапии. О том, как нелинейный процесс прощания с отжившим помогает преодолевать кризисы, защищает от превращения в «функцию» и открывает этическое измерение жизни.
→ «Как перфекционизм заставляет нас страдать, постоянно редактируя свою жизнь» —рассказываю о перфекционизме: истоках, как он устроен и как встреча с неидеальным Другим может возвращать нам право быть живыми, — на примере удивительной истории одного из самых любимых мной музыкальных произведений.
→ «Che vuoi» — день предсказуем, всё по расписанию. И вдруг остановка посреди комнаты: пятно света есть, чашка в руке — а тебя нет. Только функция внутри движения. Что, если даже отказ — уже часть игры?
→ «Ловушка для тени» — проективную идентификацию описывают часто довольно однобоко. Показываю в зарисовке как сложнее разворачивается этот механизм, где беззвучный сговор двоих неизбежно превращает близость в изящно сконструированный плен.
→ «Зачем нам эмоции и как с ними жить» — мы часто злимся, когда нам страшно, или улыбаемся, когда тревожно. В статье разбираю, как понимать свои переживания, что значит «проживать» и «контейнировать» чувства. И как они могут помогать или мешать нам в жизни.
→ «Стыд» — о неоднозначности уязвимости и чувства недостаточности в отношениях. О том, как избегая боли, мы закрываемся от близости. Рассказываю, как работать с этим в терапии и какие подводные камни ждут на этом пути.


Тема: Эстетика контакта и полнота переживания жизни
Запросы: серость будней, потеря вкуса к жизни, рутина, неумение замедляться и расслабляться.
Статьи:
→ «Персональная Идиома Кристофера Болласа и эстетика человеческого бытия» — в статье я исследую концепт выдающегося британского психоаналитика, привнесшего особое внимание к эстетике. О том, как внимание к эстетическому слою жизни может помочь найти контакт со своим подлинным глубинным способом жить.
→ «Камера, которая не отворачивается» — как визуальный язык оператора Эммануэля Любецки раскрывает в фильмах, что такое присутствие.
→ «Чему можно научиться у Рахманинова» — музыка Рахманинова похожа на терапию: одно созвучие может вызвать бурю в теле раньше, чем разум поймет причину. Как математик, я вижу здесь структуру, как терапевт — экзистенциальный объем.
→ «Резонанс» — почему иногда какая-то мелочь может вызывать море ярости?


Ось: СТРУКТУРА →
Исследование бессознательных повторяющихся сценариев, психологических защит и личных границ

Тема: Изменения в психотерапии и жизни
Запросы: страх долгосрочной терапии, ловушки ума и контроля, почему изменения происходят так медленно, сопротивление.
Статьи:
→ «Почему и как работает именно долгосрочная психотерапия?» — о том устроены изменения в психотерапии и почему это, как правило, долго, дорого и без гарантий
→ «Ловушка понимания: почему мы всё знаем, но не можем измениться» — о конфликте между сознательным стремлением к изменениям и той скрытой частью психики, которая хранит верность уже знакомым способам жить, даже если они причиняют боль.
→ «Слишком умный для психотерапии?» — 5 вопросов психотерапевту, которые помогут интеллектуальному человеку обойти тотальный гиперконтроль ума и встретиться с реальной болью, а не со своими знаниями о ней.
→ «Искусство оставаться в контакте: зачем мне психотерапия» — самое трудное в терапии, обнаружив уязвимость, не сбежать в защиты, а продолжать говорить о важном. Это требует мужества и от клиента, и от терапевта. Именно в такие моменты рождается Встреча, дающая устойчивость и веру в себя в реальной жизни.

Тема: Повторяющиеся сценарии и защиты
Запросы: бег по кругу, выгорание, перфекционизм, страх довериться.
Статьи:
→ «Ловушка достижений: почему стремление быть лучшим не приносит счастья» — люди с нарциссической акцентуацией часто приходят в терапию, чтобы стать еще эффективнее, но именно этот бег за «лучшей версией себя» и лежит в основании их выгорания и одиночества.
→ «Эготизм в гештальт-терапии: механизмы прерывания контакта и специфика работы — статья для гештальт-терапевтов: разбор эготизма как механизма прерывания контакта. Как обнаружить скрытое обесценивание, обойтись с контрпереносом и найти точки опоры в супервизии.
→ «Почему мы нападаем на тех, кого боимся потерять» — почему мы нападаем на тех, кого больше всего боимся потерять? Разбираемся в механизмах психологической защиты, из-за которых уязвимость превращается в агрессию, а чужая «инаковость» воспринимается как предательство.


Тема: Психологическая зрелость и терапевтические отношения
Запросы: кризисы взросления, сепарация, уязвимость терапевта.
Статьи:
→ «Терапевтические отношения: от иллюзии спасения к совместному взрослению» — размышления о феноменологии терапевтического контакта, этапах зрелости и экзистенциальном опыте нашего неидеального бытия.
→ «Кризис в любви» — любовь редко меняется резко. Просто она перестает держать то, что мы ждем от нее. Туман ожиданий рассеивается, и ты начинаешь замечать то, что раньше было скрыто желанием.


Ось: СМЫСЛЫ →
Пространство экзистенциального анализа, исследования идентичности и поиска внутренней правды в периоды кризисов.

Тема: Кризис смысла и экзистенциальные тупики
Запросы: кризис среднего возраста, ощущение «живу не своей жизнью», потеря ориентиров, экзистенциальный стыд.
Статьи:
→ «Экзистенциальный стыд: почему мы боимся жить не свою жизнь» — чувство, что живешь «не свою» жизнь, часто усиливается во второй половине жизни. Терапия не упрощает жизнь, но восстанавливает чувствительность к ней. Это путь не к гарантированному счастью, а к праву быть собой и оставаться живым.
→ «В сердце хаоса я нашел путеводную звезду, страдание возродило меня из пепла» — мы привыкли «забалтывать» сложный опыт, убегая от боли. Но именно в хаосе, через встречу с Другим, рождается новая жизнь. О том, почему путь героя в терапии невозможно пройти в одиночку.
→ «Всматриваясь в — всякая сложная жизнь в какой-то момент обнаруживает в себе трещину. Внешне всё может быть вполне благополучно, однако внутри появляется множество сомнений.
→ «Крушение» — ты смотришь на происходящее и видишь абсурд и несправедливость...

Тема: Идентичность и подлинность
Запросы: кто я на самом деле, поиск внутренних ориентиров, поиск внутренней опоры, право быть собой.
Статьи:
→ «Жизнь налаживается, когда её налаживаешь» — новая версия моего краткого эссе, написанная шесть лет спустя. Взгляд на себя, жизнь и следы в прихожей после дождя.
→ «Парадокс индивидуального в теории поля» — о том, что полевой подход в психотерапии не отрицает внутренний мир и персональную часть личности. И как Франчесетти, Чивитарезе, Боллас видят и объясняют это.

Вместе все три Оси (Присутствие, Структура, Смыслы) составляют единый терапевтический Подход→, где описываются как сами Оси, так и то, как они взаимосвязаны и определяют методологию моей работы.

Есть статьи, внутри которых тема раскрыта прямо через все три Оси. Среди них – три, которые я отдельно вынес на главной странице в блок «Разборы: три способа потерять и найти себя»:
→ «Тревога» — сигнал приближения к собственной жизни. Разбираю почему свобода начинается не там, где тревога исчезает. А там, где она перестает быть препятствием для движения.
→ «Выгорание» — оказываю почему выгорание не всегда требует немедленного восстановления сил. Иногда оно заставляет остановиться достаточно надолго, чтобы снова услышать собственную жизнь.
→ «Одиночество» — невозможно изменить количеством контактов. Отсутствие глубины не компенсируется интенсивностью. Только там, где происходит Встреча, одиночество на время теряет свою власть.

Ещё статьи, внутри которых тема показана так, что по сути это сквозь все три Оси:
→ «Мой терапевт меня просто бесит!» — почему злость на терапевта не проблема, а, наоборот, маркер того, что процесс «пошёл». Как с этим могут работать разные специалисты. И почему не стоит уносить это из кабинета.
→ «Муки выбора» — как выбрать модальность психотерапии и найти своего терапевта...
→ «Архитектура полевой терапии» — расссматриваю полевой подход в психотерапии через призму и в сравнении идей Джанни Франчесетти, Кристофера Болласа и Джузеппе Чивитарезе
→ «Ожидание» — в промежутке между тем, что уже произошло, и тем, чего мы ждём, открывается возможность лучше понять себя и свои желания
→ «Невозможно оплакать то, чего у тебя не было» — как метафорический текст Ницше помогает разглядеть парадоксальные превращения в процессе взросления
→ «Следы» — к чему ведут нас следы любви?
→ «Забота» — почему забота гораздо больше, чем поддержка и внимание

Сквозной цикл статей: «Постижение желания»
Специальный тематический цикл статей, исследующий динамику человеческого влечения, отношений и личных границ, который задействует и объединяет все три методологические Оси (Присутствие, Структура, Смыслы).
Статьи:
→ «Любопытство» — анализ феномена открытости новому опыту, неопределенности и готовности оставаться в контакте с терапевтическим вопросом без поиска готовых ответов.
→ «Ne pas céder sur son désir» — разбор базовой максимы Жака Лакана «не уступать в своем желании» в контексте защиты личных границ, аутентичности и преодоления эпидемии одиночества.
→ «Эмерджентность» — исследование скрытой динамики межличностных отношений в рамках теории поля, где встреча двоих рождает новое, неделимое качество.
→ «От желания к желанию» — цикл перерождения желания через соблазнение, разочарование, утрату и горе к обретению подлинной свободы и витальности.
→ «Близость» — как отношения становятся многослойным зеркалом наших скрытых граней и почему из истинной Встречи нельзя выйти прежним.
→ «Разочарование» — как попытка вернуть «как всё было в начале» незаметно убивает отношения.
→ «Вызовы» — Другой человек не заполнит нашу внутреннюю нехватку, но он способен показать, кем мы на самом деле можем стать.

Надеюсь теперь у вас сложилось целостное представление о том как тематически устроен мой сайт и это поможет вам в тех вопросах, которые вас волнуют. Если вы заметили какое-то несоответствие или странность, или вам просто важно что-то мне написать, вы можете прямо здесь по этой ссылке открыть и заполнить форму анонимного сообщения.