Тематическая карта сайта

Ось: ПРИСУТСТВИЕ →
Исследование человеческой чувствительности, возвращения контакта с телом, чувствами и контакта с другими.

Тема: Эмоции и потеря / восстановление контакта с собой
Запросы: апатия, эмоциональное онемение, проживание горя и утраты, когда «всё нормально», но ничего не радует, злость на терапевта.
Статьи:
→ «Иллюзия присутствия. Как вернуть себя к жизни» — как вернуть качество присутствия в собственной реальности, если привычное «всё нормально» больше не радует? Разбираю, что значит «проживать» чувства, зачем нам нужен Другой и даю три понятные точки опоры для самостоятельной практики.
→ «Феноменология горя: как умение грустить делает нашу жизнь полнее и глубже» — исследование грусти и работы горя в психотерапии. О том, как нелинейный процесс прощания с отжившим помогает преодолевать кризисы, защищает от превращения в «функцию» и открывает этическое измерение жизни.
→ «Как перфекционизм заставляет нас страдать, постоянно редактируя свою жизнь» —рассказываю о перфекционизме: истоках, как он устроен и как встреча с неидеальным Другим может возвращать нам право быть живыми, — на примере удивительной истории одного из самых любимых мной музыкальных произведений.
→ «Che vuoi» — день предсказуем, всё по расписанию. И вдруг остановка посреди комнаты: пятно света есть, чашка в руке — а тебя нет. Только функция внутри движения. Что, если даже отказ — уже часть игры?
→ «Ловушка для тени» — проективную идентификацию описывают часто довольно однобоко. Показываю в зарисовке как сложнее разворачивается этот механизм, где беззвучный сговор двоих неизбежно превращает близость в изящно сконструированный плен.
→ «Зачем нам эмоции и как с ними жить» — мы часто злимся, когда нам страшно, или улыбаемся, когда тревожно. В статье разбираю, как понимать свои переживания, что значит «проживать» и «контейнировать» чувства. И как они могут помогать или мешать нам в жизни.
→ «Стыд» — о неоднозначности уязвимости и чувства недостаточности в отношениях. О том, как избегая боли, мы закрываемся от близости. Рассказываю, как работать с этим в терапии и какие подводные камни ждут на этом пути.


Тема: Эстетика контакта и полнота переживания жизни
Запросы: серость будней, потеря вкуса к жизни, рутина, неумение замедляться и расслабляться.
Статьи:
→ «Персональная Идиома Кристофера Болласа и эстетика человеческого бытия» — в статье я исследую концепт выдающегося британского психоаналитика, привнесшего особое внимание к эстетике. О том, как внимание к эстетическому слою жизни может помочь найти контакт со своим подлинным глубинным способом жить.
→ «Камера, которая не отворачивается» — как визуальный язык оператора Эммануэля Любецки раскрывает в фильмах, что такое присутствие.
→ «Чему можно научиться у Рахманинова» — музыка Рахманинова похожа на терапию: одно созвучие может вызвать бурю в теле раньше, чем разум поймет причину. Как математик, я вижу здесь структуру, как терапевт — экзистенциальный объем.
→ «Резонанс» — почему иногда какая-то мелочь может вызывать море ярости?


Ось: СТРУКТУРА →
Исследование бессознательных повторяющихся сценариев, психологических защит и личных границ

Тема: Изменения в психотерапии и жизни
Запросы: страх долгосрочной терапии, ловушки ума и контроля, почему изменения происходят так медленно, сопротивление.
Статьи:
→ «Почему и как работает именно долгосрочная психотерапия?» — о том устроены изменения в психотерапии и почему это, как правило, долго, дорого и без гарантий
→ «Ловушка понимания: почему мы всё знаем, но не можем измениться» — о конфликте между сознательным стремлением к изменениям и той скрытой частью психики, которая хранит верность уже знакомым способам жить, даже если они причиняют боль.
→ «Слишком умный для психотерапии?» — 5 вопросов психотерапевту, которые помогут интеллектуальному человеку обойти тотальный гиперконтроль ума и встретиться с реальной болью, а не со своими знаниями о ней.
→ «Искусство оставаться в контакте: зачем мне психотерапия» — самое трудное в терапии, обнаружив уязвимость, не сбежать в защиты, а продолжать говорить о важном. Это требует мужества и от клиента, и от терапевта. Именно в такие моменты рождается Встреча, дающая устойчивость и веру в себя в реальной жизни.
→ «Три сдвига в понимании заботы» — о переходе к личной автономии и способности полнокровно заботится о себе.

Тема: Повторяющиеся сценарии и защиты
Запросы: бег по кругу, выгорание, перфекционизм, страх довериться.
Статьи:
→ «Ловушка достижений: почему стремление быть лучшим не приносит счастья» — люди с нарциссической акцентуацией часто приходят в терапию, чтобы стать еще эффективнее, но именно этот бег за «лучшей версией себя» и лежит в основании их выгорания и одиночества.
→ «Эготизм в гештальт-терапии: механизмы прерывания контакта и специфика работы — статья для гештальт-терапевтов: разбор эготизма как механизма прерывания контакта. Как обнаружить скрытое обесценивание, обойтись с контрпереносом и найти точки опоры в супервизии.
→ «Почему мы нападаем на тех, кого боимся потерять» — почему мы нападаем на тех, кого больше всего боимся потерять? Разбираемся в механизмах психологической защиты, из-за которых уязвимость превращается в агрессию, а чужая «инаковость» воспринимается как предательство.


Тема: Психологическая зрелость и терапевтические отношения
Запросы: кризисы взросления, сепарация, уязвимость терапевта.
Статьи:
→ «Терапевтические отношения: от иллюзии спасения к совместному взрослению» — размышления о феноменологии терапевтического контакта, этапах зрелости и экзистенциальном опыте нашего неидеального бытия.
→ «Кризис в любви» — любовь редко меняется резко. Просто она перестает держать то, что мы ждем от нее. Туман ожиданий рассеивается, и ты начинаешь замечать то, что раньше было скрыто желанием.


Ось: СМЫСЛЫ →
Пространство экзистенциального анализа, исследования идентичности и поиска внутренней правды в периоды кризисов.

Тема: Кризис смысла и экзистенциальные тупики
Запросы: кризис среднего возраста, ощущение «живу не своей жизнью», потеря ориентиров, экзистенциальный стыд.
Статьи:
→ «Экзистенциальный стыд: почему мы боимся жить не свою жизнь» — чувство, что живешь «не свою» жизнь, часто усиливается во второй половине жизни. Терапия не упрощает жизнь, но восстанавливает чувствительность к ней. Это путь не к гарантированному счастью, а к праву быть собой и оставаться живым.
→ «В сердце хаоса я нашел путеводную звезду, страдание возродило меня из пепла» — мы привыкли «забалтывать» сложный опыт, убегая от боли. Но именно в хаосе, через встречу с Другим, рождается новая жизнь. О том, почему путь героя в терапии невозможно пройти в одиночку.
→ «Всматриваясь в — всякая сложная жизнь в какой-то момент обнаруживает в себе трещину. Внешне всё может быть вполне благополучно, однако внутри появляется множество сомнений.
→ «Крушение» — ты смотришь на происходящее и видишь абсурд и несправедливость...

Тема: Идентичность и подлинность
Запросы: кто я на самом деле, поиск внутренних ориентиров, поиск внутренней опоры, право быть собой.
Статьи:
→ «Жизнь налаживается, когда её налаживаешь» — новая версия моего краткого эссе, написанная шесть лет спустя. Взгляд на себя, жизнь и следы в прихожей после дождя.
→ «Парадокс индивидуального в теории поля» — о том, что полевой подход в психотерапии не отрицает внутренний мир и персональную часть личности. И как Франчесетти, Чивитарезе, Боллас видят и объясняют это.
→ «Забота как внутренний манифест антихрупкости» — как освоение депрессивной позиции (по Мелани Кляйн) приводит к жизнестойкости.

Вместе все три Оси (Присутствие, Структура, Смыслы) составляют единый терапевтический Подход→, где описываются как сами Оси, так и то, как они взаимосвязаны и определяют методологию моей работы.

Есть статьи, внутри которых тема раскрыта прямо через все три Оси. Среди них – три, которые я отдельно вынес на главной странице в блок «Разборы: три способа потерять и найти себя»:
→ «Тревога» — сигнал приближения к собственной жизни. Разбираю почему свобода начинается не там, где тревога исчезает. А там, где она перестает быть препятствием для движения.
→ «Выгорание» — показываю почему выгорание не всегда требует немедленного восстановления сил. Иногда оно заставляет остановиться достаточно надолго, чтобы снова услышать собственную жизнь.
→ «Одиночество» невозможно изменить количеством контактов. Отсутствие глубины не компенсируется интенсивностью. Только там, где происходит Встреча, одиночество на время теряет свою власть.
→ «То, что мы несем за других» — почему слияние становится устойчивым паттерном для построения отношений на всю жизнь, к чему это приводит и как с этим работать в психотерапии.


Ещё статьи, внутри которых тема показана так, что по сути это сквозь все три Оси:
→ «Мой терапевт меня просто бесит!» — почему злость на терапевта не проблема, а, наоборот, маркер того, что процесс «пошёл». Как с этим могут работать разные специалисты. И почему не стоит уносить это из кабинета.
→ «Муки выбора» — как выбрать модальность психотерапии и найти своего терапевта...
→ «Архитектура полевой терапии» — расссматриваю полевой подход в психотерапии через призму и в сравнении идей Джанни Франчесетти, Кристофера Болласа и Джузеппе Чивитарезе
→ «Ожидание» — в промежутке между тем, что уже произошло, и тем, чего мы ждём, открывается возможность лучше понять себя и свои желания
→ «Невозможно оплакать то, чего у тебя не было» — как метафорический текст Ницше помогает разглядеть парадоксальные превращения в процессе взросления
→ «Следы» — к чему ведут нас следы любви?
→ «Грани заботы» — почему забота гораздо больше, чем поддержка и внимание
→ «Скрытые узоры встреч» – настоящие изменения часто происходят не с результате поиска очередного объяснения, а когда привычное повторение становится предметом терапевтического внимания здесь и сейчас

Сквозной цикл статей: «Постижение желания»
Специальный тематический цикл статей, исследующий динамику человеческого влечения, отношений и личных границ, который задействует и объединяет все три методологические Оси (Присутствие, Структура, Смыслы).
Статьи:
→ «Любопытство» — анализ феномена открытости новому опыту, неопределенности и готовности оставаться в контакте с терапевтическим вопросом без поиска готовых ответов.
→ «Ne pas céder sur son désir» — разбор базовой максимы Жака Лакана «не уступать в своем желании» в контексте защиты личных границ, аутентичности и преодоления эпидемии одиночества.
→ «Эмерджентность» — исследование скрытой динамики межличностных отношений в рамках теории поля, где встреча двоих рождает новое, неделимое качество.
→ «От желания к желанию» — цикл перерождения желания через соблазнение, разочарование, утрату и горе к обретению подлинной свободы и витальности.
→ «Близость» — как отношения становятся многослойным зеркалом наших скрытых граней и почему из истинной Встречи нельзя выйти прежним.
→ «Разочарование» — как попытка вернуть «как всё было в начале» незаметно убивает отношения.
→ «Вызовы» — Другой человек не заполнит нашу внутреннюю нехватку, но он способен показать, кем мы на самом деле можем стать.

Надеюсь теперь у вас сложилось целостное представление о том как тематически устроен мой сайт и это поможет вам в тех вопросах, которые вас волнуют. Если вы заметили какое-то несоответствие или странность, или вам просто важно что-то мне написать, вы можете прямо здесь по этой ссылке открыть и заполнить форму анонимного сообщения.